Semana de la Salud Mental Cuidando tu Mente, Nutriendo tu Ser MAM Scala

Yoga de conexión emocional y mental para gestantes, mamás, papás y cuidadores

Técnicas de relajación, respiración consciente y meditación, para gestionar el estrés, la ansiedad y las demandas del cuidado.

En esta ocasión, te invitamos a regalarte un tiempo exclusivo para ti, compartir con otros cuidadores y encontrar el equilibrio que necesitas para volver renovada al encuentro con tu bebé y familia.