🧘‍♀️Respira, Relaja, Recarga: Taller de Yoga para Mamás con Pancitas.

🌿 Mejora la circulación sanguínea, lo cual es beneficioso para la madre y para el bebé.

🌟 Fortalece el suelo pélvico y ayuda a prevenir problemas como la incontinencia urinaria después del parto.

👩‍👧‍👦 Mejora la conexión mamá-bebé y fortalece su vínculo emocional ya que se dedica tiempo a conectarse con el cuerpo y la respiración.

😴 Mejora la calidad del sueño, alivia los problemas de insomnio comunes durante el embarazo, favoreciendo un descanso más reparador.

🤰🏻 Preparación para el parto con técnicas de respiración y relajación para controlar el dolor ya mantener la calma.

🤸‍♀️ Fortalece los músculos para mantener una buena postura y prevenir dolores de espalda. 

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